![Comment gagner en confiance en soi ? [vidéo]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/04/confiance-en-soi-1080x675.png)
La confiance en soi ne se décide pas et ne se décrète pas.
La confiance se construit petit à petit, jour après jour, pas après pas.
D’ailleurs, l’enfant qui naît n’est ni confiant ni dé-sécurisé, c’est bien l’expérience de la vie qui va l’aider.
Et c’est le regard de l’autre qui va pouvoir l’aider à gagner en confiance en lui. (suite…)
Nous vivons dans un monde au rythme frénétique où la pression sociale est constante. Collègues, amis, familles, relations sur les réseaux sociaux… nous sommes en permanence sous le regard des autres. Nous nous comparons, nous nous jugeons, nous nous observons – parfois même de manière inconsciente – et réussir sa vie devient un objectif que tout le monde voudrait atteindre. Toutefois, c’est une formulation générale qui ouvre beaucoup de place à l’interprétation, car il n’y a pas de règle unique. Tout dépend de votre personnalité, de votre culture et de votre éducation. (suite…)
Dans une société où l’image est omniprésente et la beauté calibrée et normée, notamment influencée par les réseaux sociaux, un défaut physique peut être une situation difficile à vivre. Problème de communication, repli sur soi, voire rejet des autres dans les cas les plus extrêmes, les conséquences d’un défaut physique peuvent être importantes et surtout totalement disproportionnées.
Gérer un défaut physique n’est pas toujours simple, car il y a un décalage constant entre l’image que l’on a de soi et l’image que l’on pense que les autres ont de nous. Heureusement, il existe des solutions. (suite…)
![Ayez enfin l’énergie que votre vie mérite ! [interview avec Laurent Freytrich]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/04/interview-laurent-freytrich-1080x660.png)
S’il n’en a visiblement pas la coupe de cheveux, Laurent Freytrich est un peu notre Professeur X à la française. Lorsqu’il crée l’Ecole des Super-Héros, il propose aux futurs participants de découvrir et de développer le pouvoir qui se cache en eux. Comment y parvient-il ? En mettant en place des techniques performantes et des outils adaptés à chaque profil. Préparez vos costumes et enfilez vos masques : les missions n’attendent pas !
Vidéo de l’interview en bas de cette page.
Ça vous étonne si je vous dis que nous vivons dans un monde de dingue ? Regardons la réalité en face : les injonctions sociales, sociétales, professionnelles et personnelles sont énormes. Il faut être ambitieux, avoir beaucoup d’activités, de multiples centres d’intérêt, être en couple, avoir des enfants, une vie sociale épanouie qui sera abondamment relayée sur les réseaux sociaux, être musclé, en forme, dire des choses intéressantes, vivre de choses passionnantes, gagner beaucoup d’argent, partir le plus loin possible, lire, écrire, penser…
Avouez-le, vous êtes fatigué d’avance, non ? Alors, prenons un peu de recul pour quelques minutes et analysons la situation avec clairvoyance. Si on ne peut pas changer ce monde – ou très peu – il faut s’adapter à lui. Mais pas question de s’épuiser pour autant. Explications. (suite…)
Métro-boulot-dodo.
Même sans habiter à Paris, tous les travailleurs connaissent cette routine. Cette sensation de boucle sans fin qui se perpétue et qui nous transforme lentement en marionnette exécutant toujours les mêmes gestes et pensant toujours la même chose. Trouver la motivation d’aller au travail tous les jours est difficile. On a alors tendance à sortir la phrase classique : il suffit d’en changer. C’est vrai, mais ce n’est pas aussi simple. Pour des questions d’organisations familiales, de transport, de formation ou de manque de confiance en soi, il est parfois plus facile de rester dans le même emploi. Que ce soit un travail purement opérationnel ou très stratégique, intellectuel ou manuel, la motivation nous fait parfois cruellement défaut. Alors, allons la trouver ensemble !
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À une époque où il faut être partout, tout le temps, où la mobilité a transformé nos modes de vie et où les réseaux sociaux nous imposent une pression constante, il est normal de se sentir un peu fatigué, submergé ou de manquer de motivation.
La motivation, c’est ce qui nous pousse à agir. C’est ce qui doit normalement nous faire sortir du lit avec le sourire, et nous donner l’énergie pour tenir toute la journée. C’est un ensemble complexe d’émotions et de réponses à des stimuli extérieurs, et notre état mental, physique et psychique peut la décupler ou l’annihiler. Si avoir un petit coup de mou de temps à autre est normal et humain, il est aussi important de savoir quoi faire lorsque ça arrive pour mieux rebondir. (suite…)
La vie n’est pas un long chemin tranquille. Les échecs sont là pour nous le rappeler. Or, nous ne sommes pas égaux face à l’échec. Certaines personnes sont capables de se l’approprier pour en tirer le meilleur, quand d’autres restent prisonniers de son influence et ne parviennent pas à se libérer de son étreinte. Pourtant, on entend beaucoup le fait que l’échec est un élément constitutif de notre personnalité – et paradoxalement, de notre bonheur. Il nous construit, il fait de nous ce que nous sommes et il faut l’accepter tel qu’il est. On ne devient pas un super-héros sans avoir trébuché au moins une fois, pas vrai ? (suite…)
Entre les éternels conseils de nos parents ou de notre famille, l’image que l’on veut projeter sur les réseaux sociaux ou au bureau, et nos envies profondes, il y a souvent un grand écart important. Cette dissonance qui existe entre la vie telle qu’on la conçoit – inconsciemment ou non – et celle qui nous accompagne au quotidien est génératrice de frustrations. Éviter les énergies négatives est l’un des piliers de la réussite individuelle et personnelle. Mais c’est loin d’être le seul. Pour en savoir plus, voyons comment faire pour pleinement vivre sa vie. (suite…)
Ils font la une des magazines masculins et féminins depuis plus de quarante ans. Ils ? Ce ne sont pas les super-héros de Marvel et de DC Comics, mais les secrets des régimes pour perdre du poids. Une telle longévité s’explique par un fait simple : entre 25 et 50 ans, chaque année, les Français prennent en moyenne entre 500 grammes et un kilo. Pourtant, notre corps est naturellement programmé pour rester en forme avec le temps. Ce qui le fait dévier de sa route n’est rien d’autre que le résultat de notre mode de vie. Explications et conseils pour retrouver votre puissance d’antan.
