La frontière entre le travail, la vie familiale, la vie sociale … devient de plus en plus mince. Nous avons un millions de choses auxquelles penser en même temps. On appel ça la charge mentale. Et pour ne pas qu’elle vous affaiblisse, il faut travailler vos super pouvoirs mentaux ! (suite…)
« Le cerveau et les muscles doivent se développer simultanément. Des nerfs de fer avec un cerveau intelligent – et le monde entier est à vos pieds. » Swami Vivekananda
Le succès est-il plus facile à obtenir pour certains que pour d’autres ? Cette idée est ancrée dans la pensée occidentale. Il y aurait des personnes prédisposées à connaître le succès, là où d’autres rencontreraient plus d’embûches sur leur chemin.
Pourtant, la clé de la réussite se trouve dans un muscle que nous possédons tous : le cerveau. Comme chaque muscle qui compose notre corps, nous pouvons augmenter sa puissance en exerçant nos capacités cérébrales. Ainsi, pour atteindre le succès, il suffit de vous en donner les moyens. À cela doit s’ajouter une force mentale, nécessaire à la bonne gestion des émotions. En travaillant sur notre mental et nos capacités intellectuelles, la réussite est à portée de main.
« Le succès c’est d’aller d’échec en échec sans perdre son enthousiasme. » Winston Churchill
L’échec résulte d’un déséquilibre entre le but visé et le résultat de l’action, là où le succès est la réalisation complète de l’objectif. L’écart qui se situe entre le succès et l’échec est pourtant ce qui alimente la volonté d’aller saisir ce qui nous est dû. C’est pourquoi la succession des échecs ne rend pas l’homme faillible mais plus performant.
Toutefois, le succès n’est pas seulement le rétablissement de l’équilibre entre le but et le résultat. Il tient aussi de la faculté propre à l’homme de surmonter la difficulté émotionnelle que de telles déconvenues peuvent engendrer et de la sublimer en force productrice. L’enthousiasme ne doit pas s’essouffler pas au gré du temps mais perdurer avec la même vivacité.
« Ce qu’on obtient en atteignant nos objectifs n’est pas aussi important que ce que l’on devient en les atteignant. » Zig Ziglar
L’éphémérité du plaisir ressenti par l’obtention d’un résultat ne peut être comparée au bonheur éprouvé par le chemin parcouru afin de l’atteindre. Dans cette citation se joue toute la différence entre le plaisir, puissant mais momentané, et le bonheur, résultat d’un parcours parfois difficile mais épanouissant.
L’homme jouit de l’instantanéité mais se construit dans le temps. Sans oublier que l’expérience temporaire d’un plaisir soudain peut mener à la frustration de le voir s’échapper. De ce fait, s’attacher aux étapes nécessaires à réalisation d’un objectif doit prendre l’avantage sur le résultat en lui-même. Ainsi, la satisfaction personnelle, l’épanouissement et la maturité ne peuvent s’obtenir que dans le temps.
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« Qui suis-je vraiment et qu’ai-je fait de ma vie ? »
Cette interrogation quasi métaphysique, que nous nous posons tous au moins une fois, est révélatrice de la connaissance que nous avons de nous-mêmes. Comment savoir si la personne que nous pensons être est bien celle que nous sommes ? Comment avoir conscience de ses défauts pour les améliorer et atteindre ses objectifs ? Ce sont autant de questions auxquelles peut répondre une plus grande connaissance de soi. Explications. (suite…)
Et si toutes les décisions et les pensées qui vous assaillent n’étaient pas uniquement le fruit de votre personnalité consciente ? Et si, tout au fond de vous, bien caché, voire refoulé, votre inconscient distillait au quotidien des signaux presque imperceptibles et susceptibles d’influencer votre comportement ? Vous voyez la personnalité de Bruce Wayne, alias Batman, hantée par la mort de ses parents dont il se sent responsable ? La question du conscient, de l’inconscient et du subconscient est un sujet à la fois passionnant, mais également très sensible d’un point de vue émotionnel. En effet, c’est un domaine qui se situe à la limite de la psychologie cognitive et du mysticisme. C’est donc l’occasion de faire le point sur le sujet pour se pencher sur le subconscient et son fonctionnement. (suite…)
Parce que c’est un sujet très ouvert et très dense, il est normal de se sentir un peu perdu quand on souhaite se lancer dans le développement personnel. C’est la raison pour laquelle nous avons établi un cadre utile à destination de toutes les personnes qui souhaiteraient améliorer leur efficacité et développer leur potentiel. Une méthodologie claire qui sera approfondie et développée au moment de se lancer. (suite…)
Un plan de développement personnel doit être structuré, clair et précis s’il veut être efficace. Sinon, le risque est de s’enliser dans les bonnes intentions. Toutes les entreprises ont une stratégie, connaissent leur marché, leurs forces et leurs faiblesses. C’est la même chose dans le développement personnel : il faut être clair sur ses ambitions et ses besoins afin de se donner les moyens de les atteindre.
Il est d’ailleurs fréquent de fixer des objectifs de développement personnel avec l’aide d’une tierce personne. Un coach ou un accompagnant qui a un regard extérieur et qui vous aidera à baliser le chemin qui s’offre à vous. Car de la bonne définition des objectifs dépend la bonne marche de votre projet de développement personnel. (suite…)
Parler avec le corps n’est pas une jolie métaphore. En réalité, notre corps est un vecteur communicationnel bien plus important que notre voix. Dans le monde de l’entreprise tout comme dans le milieu personnel, nous devons faire attention à nos gestes. Certains d’entre eux révèlent des aspects de notre personnalité que nous avons du mal à cacher. D’autres nous permettent d’augmenter notre confiance en nous et notre bon relationnel avec les interlocuteurs. Comment savoir quels sont, alors, les gestes qui nous trahissent ? (suite…)
Les émotions font partie de notre quotidien. Elles sont avec nous toute la journée, au travail, à la maison, et peuvent même nous empêcher de dormir lorsqu’elles sont incontrôlables. Tous les super-héros doivent gérer leurs émotions.
Entre la rage, la colère et la joie, les scénaristes hollywoodiens ont toujours beaucoup de talents pour nous toucher à travers les émotions suscitées par leurs personnages.
Connaître ses émotions est important, car cela permet de se réaliser plus facilement, de mieux comprendre les autres et de se servir de ses émotions comme d’un tremplin pour réaliser ses objectifs.
Divorce douloureux, perte d’un proche, maladie grave, rupture amoureuse, problème financier… nous vivons tous avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête. Et le propre des super-héros du quotidien est justement de savoir la gérer le mieux possible pour ne pas s’empêcher de vivre.
Toutefois, lorsqu’elles surviennent, certaines situations peuvent transformer notre vie, et il peut être difficile de s’y préparer et de les anticiper. Lorsque Spiderman perd son oncle Ben, il perd son côté super-héroïque pour s’adonner à la vengeance.
Mais la pente est alors difficile à remonter pour retrouver ses valeurs et reconstituer son monde. Même sans costume de super-héros, on peut heureusement tous surmonter les pires moments pour tourner la page et avancer dans la vie.
Comment ? Voici quelques conseils et suggestions pour vous y aider.
![Le relâchement mental : explications en 99 secondes [vidéo]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/04/relachement-mentale-1080x675.png)
Notre relâchement mental est une source de grande performance, que ce soit dans le sport ou dans le business.
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