Réapprenez à perdre votre temps !
Comment rester positif quand tout va mal
Comment échouer peut vous mener au succès
5 étapes pour obtenir tout ce que vous voulez
Nous avons parfois une idée bien précise de nos désirs : nous sommes conscients de la satisfaction que pourrait nous apporter l’obtention de ceux-ci, de même de la frustration qu’un échec engendrerait. Comment faire pour obtenir ce que l’on veut de la manière la plus sereine possible ? Voici quelques clés qui vous permettront, selon nous, d’aborder avec confiance la route vers vos objectifs, pour obtenir tout ce que vous voulez. (suite…)
![Comment voir le monde en couleurs ? [Vidéo]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/06/pleine-conscience.jpg)
Comment voir le monde en couleurs ? [Vidéo]
Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd’hui 99 secondes pour voir le monde en couleur. Attention, c’est parti !
Je suis triste et un peu agacé de voir le déferlement de mauvaises nouvelles. Entre les médias et notre entourage c’est à celui qui racontera le pire du pire.
C’est un peu comme si tout le monde avait oublié l’importance de l’impact de ce prisme sur notre capacité à agir. Imaginez une expérience avec des enfants qu’on élèverait dans un environnement aussi négativement orientés, est-ce qu’on aurait des adultes ouvert au monde et prêt à relever des défis ? ou au contraire des gens “flippés” et stressés du moindre changement ?
C’est donc important de faire le point sur notre environnement. C’est l’une des questions que je pose systématiquement aux gens que j’accompagne lorsque j’ai besoin de comprendre dans quel bain, quel air il respire ? qui les influencent ? qui vous pompe de l’énergie ? qui vous en donne ? qui vous pousse ? qui vous tire ? Il faut comprendre.
Attention, la question n’est pas de faire le ménage dans votre environnement mais d’avoir une conscience exact de qui est qui ? et de pouvoir actionner les gens en fonction de votre état d’esprit et de ce dont vous avez besoin.
Puis la deuxième chose c’est le débat intérieur : deuxième point très important c’est qu’il n’y a pas que les autres. On ne va pas blâmer les autres, on peut aussi largement se blâmer parce que nous sommes artisan de ce truc phénomène.
Faire l’effort chaque jour d’avoir une routine pour remonter à la surface de notre esprit et à notre conscient, les bonnes choses qui nous sont arrivées, les gens pour lesquels nous sommes reconnaissants, les trucs sympas que nous avons vu.
Pour remonter et revenir sur des choses extrêmement positives, parce que notre cerveau est câblé pour nous mettre à l’abri du danger donc pour voir le risque.
C’est donc aussi notre responsabilité de l’obliger régulièrement, systématiquement, à voir ce qui est bon. Parce que sinon il va focaliser sur les zones de risque et il oubliera de voir ce qui est bon. Et plus on sera fatigué, stressé et tendu, plus on focalisera sur les zones de risque et le danger alors qu’on aurait plutôt besoin, lorsqu’on est très tendu, de voir ce qui est bon et positif pour nous !
99 secondes on voit le monde en couleurs se termine donc maintenant c’est à vous d’agir !
Faites le point sur votre environnement : Ayez une vision claire de qui est qui dans votre environnement.
- De l’air que vous respirez, du bain dans lequel vous baignez pour pouvoir activer les différentes énergies en fonction de votre état d’esprit.
- Et puis la deuxième chose faites l’effort de cette routine, ça peut être le matin, ça peut être en fin de journée, ça peut être au lit, sous la douche.
- Faites l’effort de remonter et de prendre quelques instants pour aller chercher toutes les bonnes choses que vous avez vu.
Et puis une fois que vous aurez fait tout ça, je vous propose de me rejoindre pour une nouvelle séquence de 99 secondes.
À très bientôt !
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Comment pratiquer l’écoute active avec votre entourage ?
La communication est le ciment des relations personnelles et professionnelles. Sans une transmission fluide et claire des informations, la qualité d’un échange peut être compromise. Mais il ne suffit pas d’écouter son interlocuteur : il faut être sûr de l’avoir bien compris et d’être en mesure de restituer correctement sa parole ; en deux mots, se mettre en condition d’écoute active. (suite…)
Comment gagner en confiance et en impact dans vos conversations ?
Échanger une discussion avec quelqu’un relève parfois du défi pour les personnes qui manquent de confiance en elles et qui souhaiteraient avoir plus de poids dans ce genre de partage. Pourtant, il existe quelques éléments simples à mettre en place afin de faciliter l’épreuve tant redoutée de la conversation … (suite…)
Acquérir l’intelligence émotionnelle grâce à ses super pouvoirs émotionnels
Dans un quotidien qui va très vite, où l’image que nous projetons sur les réseaux sociaux fait office de référence, nos émotions sont souvent masquées, cachées ou édulcorées. Comme si le fait de ressentir quelque chose, de savoir ce que ça implique et de l’exprimer était un problème. Pourtant, les émotions sont utiles. Mieux elles sont programmables, notamment par le développement de ses super pouvoirs émotionnels.
Comprendre ses émotions est un levier d’action très puissant s’il est bien maîtrisé. Se transformer en un Hulk ravageur à la moindre colère ne sera jamais productif, même pour un super-héros comme vous ! (suite…)
Pouvoirs physiques : les comprendre pour mieux les développer
Avouez que vous en avez rêvé : entrer dans une machine créée par une équipe de scientifiques et en ressortir quelques minutes plus tard, plus grand, plus fort, avec des réflexes améliorés et un mental indestructible. Si passer de Steve Rogers à Captain America est facile pour Hollywood, pour le commun des mortels, c’est un peu plus compliqué !
Notre corps est une machine incroyablement performante, dotée de mécanismes de précision d’une rare efficacité. Pourtant, c’est aussi une machine très sensible, c’est pourquoi il est important de développer ses pouvoirs physiques.
Quels sont nos super pouvoirs physiques
Notre capacité à agir quotidiennement va dépendre pour beaucoup de notre forme physique. Avec un regain d’énergie, on peut soulever des montagnes, tandis qu’une nuit entrecoupée par un enfant malade peut rendre la journée du lendemain très longue.
Sans compter que nos journées ne se ressemblent pas, et certaines nous demandent beaucoup d’énergie et d’attention. Selon que nous soyons en super forme ou très fatigués, la réponse de notre organisme sera très différente face aux événements de la vie.
Le développement de nos ressources physiques est une approche holistique qui mise sur un travail complet. La force, l’endurance, la tonicité et la souplesse travaillent ensemble pour démultiplier le potentiel de réponse du corps dans toutes les situations.
Pourquoi développer ses super pouvoirs physiques ?
Dans notre vie de super-héros du quotidien, notre corps est soumis à de rudes épreuves : sédentarité, stress, manque de sommeil, nourriture à la qualité approximative, pollution, obligations sociales, agressions sonores, manque de sport…
Le but de travailler sur vos ressources physiques n’est pas de vous culpabiliser. Vous savez qu’il faut limiter l’alcool, ne pas fumer, manger des fruits et légumes et faire du sport. Le répéter une énième fois ne changera pas les choses.
En revanche, changer de modèle de pensée pour transformer une contrainte en opportunité apportera un nouveau regard sur votre développement physique.
Sur le plan professionnel
Une endurance accrue sera votre meilleur compagnon pour supporter les longues journées de travail et récupérer aisément. Le développement physique donne également davantage d’énergie pour travailler plus efficacement, quel que soit le contexte.
Sur le plan familial
La vie familiale est très intense. Pour y faire face, il est important de développer un cycle d’énergie qui soit disponible en quantité et en qualité. Cette énergie positive va impacter tout le monde : le conjoint, les enfants, les proches et les amis. Plus d’énergie pour soi, c’est plus d’énergie avec les autres.
Sur le plan personnel
Enfin, une meilleure santé, c’est aussi une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en son potentiel. Le corps et l’esprit sont intrinsèquement liés : lorsque l’un souffre, le second n’est jamais loin derrière. Raison de plus pour prendre soin de soi !
Comment développer ses super pouvoirs physiques ?
Pour développer ses super pouvoirs physiques il est important de travailler sur l’activité physique, ça va de soit, mais également sur la motivation !
Prendre son temps, définir des objectifs, une méthode, apportera bien plus de résultats que de vous lancer corps et âme sans vraiment savoir ce que vous faîtes. Cela risquerait un, de vous blesser, deux, de ne donner aucun résultat et de ruiner votre motivation.
Rien de mieux pour la garder que de définir un objectif clair. Cela peut être la volonté de perdre du poids, de gagner en endurance, d’améliorer son apparence, de participer à une compétition sportive, de courir un marathon, etc.
Faire appel à un professionnel pour vous aider à prendre en main votre développement physique peut-être une bonne idée. Il pourra vous donner un plan d’activités physiques adapté à votre emploi du temps, des conseils, et un guide nutritionnel adapté pour vous mener à vos objectifs !
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