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![Comment se relâcher instantanément grâce à la respiration ? [Vidéos]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/06/travailler-sa-respiration-400x250.jpg)
Comment se relâcher instantanément grâce à la respiration ? [Vidéos]
Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd'hui 99 secondes pour respirer et pour retrouver de la souplesse. Et pour cela, il va falloir respecter quelques règles ! Pour commencer, il va falloir mettre votre main sur votre ventre et faire l'effort d'expirer au...
![Comment gagner en souplesse mentale ? [Vidéo]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/06/devenir-meilleur-400x250.jpg)
Comment gagner en souplesse mentale ? [Vidéo]
Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd'hui 99 secondes pour parler de souplesse mentale, attention c’est parti ! La souplesse mentale c'est comme la souplesse physique, ça se travaille surtout c'est essentiel ! Le manque de souplesse physique avec l'âge,...
Quoi manger pour optimiser votre puissance cérébrale ?
Votre cerveau est votre meilleur allié, votre infaillible compagnon de route. En prendre soin est une priorité pour affronter sereinement les différentes étapes de votre vie. Mais comment optimiser les pouvoirs de votre cerveau ? Tour d’horizon des meilleurs aliments...
Comment le corps et l’esprit réagissent-ils au stress ?
Le stress est un mot qu'il est difficile d'ignorer dans notre société. Il est en couverture des magazines, c'est une préoccupation en matière de risques psychosociaux dans les entreprises, c'est un mal qui accapare notre esprit et notre corps, et qui touche absolument...
Comment l’activité physique peut vous aider à surmonter une addiction ?
L'activité physique est une méthode efficace et accessible à tous pour se libérer de ses doutes et de ses problèmes de dépendance. En matière d'addiction, on travaille beaucoup sur le mental et les émotions, et pas toujours assez sur la partie physique - en dehors des...
Les citations du développement personnel #édition du 21/05/2019
"Tout le monde disait que c'était impossible, un "imbécile" qui n'était pas au courant est arrivé et l'a fait." Marcel Pagnol Plus on est savant, plus on se rend compte de l’ampleur de ce que l’on ne sait pas. Les personnes les plus expertes dans leur domaine peuvent...
Les citations du développement personnel #édition du 14/05/2019
“Quand tout semble aller contre vous, rappelez-vous que l'avion décolle contre le vent, pas avec lui.” Henry Ford En proie à ses émotions, l’homme peut se méprendre sur la réalité de sa situation. Il lui faut savoir distinguer ce qui le porte de ce qui l’affaiblit....
Les 7 raisons qui font que vous ne perdez pas de poids
Il existe de nombreuses raisons de vouloir perdre du poids. Dans certains cas, c'est une urgence médicale, dans d'autres situations, c'est souhaitable pour améliorer sa santé, regagner confiance en soi, retrouver un poids de forme après une grossesse ou pour se...
![Comment augmenter réellement vos chances de réussite ? [vidéo]](https://www.moortgatenergie.com/wp-content/uploads/2019/04/augmenter-ses-chances-de-reussite-400x250.png)
Comment augmenter réellement vos chances de réussite ? [vidéo]
Tout d’abord entendons-nous bien : la notion d’échec c’est l’absence de réussite. L’erreur c’est ce qui est faux, ce qui est erroné. Ces deux notions ne sont pas toujours liées : on peut parfaitement échouer sans avoir fait d’erreur. On peut faire face à quelqu’un de...
