par Laurent Freytrich | 10 Avr 2019 | Bases du développement personnel
Ça vous étonne si je vous dis que nous vivons dans un monde de dingue ? Regardons la réalité en face : les injonctions sociales, sociétales, professionnelles et personnelles sont énormes. Il faut être ambitieux, avoir beaucoup d’activités, de multiples centres d’intérêt, être en couple, avoir des enfants, une vie sociale épanouie qui sera abondamment relayée sur les réseaux sociaux, être musclé, en forme, dire des choses intéressantes, vivre de choses passionnantes, gagner beaucoup d’argent, partir le plus loin possible, lire, écrire, penser…
Avouez-le, vous êtes fatigué d’avance, non ? Alors, prenons un peu de recul pour quelques minutes et analysons la situation avec clairvoyance. Si on ne peut pas changer ce monde – ou très peu – il faut s’adapter à lui. Mais pas question de s’épuiser pour autant. Explications. (suite…)
par Laurent Freytrich | 8 Avr 2019 | Ressource mentale
Métro-boulot-dodo.
Même sans habiter à Paris, tous les travailleurs connaissent cette routine. Cette sensation de boucle sans fin qui se perpétue et qui nous transforme lentement en marionnette exécutant toujours les mêmes gestes et pensant toujours la même chose. Trouver la motivation d’aller au travail tous les jours est difficile. On a alors tendance à sortir la phrase classique : il suffit d’en changer. C’est vrai, mais ce n’est pas aussi simple. Pour des questions d’organisations familiales, de transport, de formation ou de manque de confiance en soi, il est parfois plus facile de rester dans le même emploi. Que ce soit un travail purement opérationnel ou très stratégique, intellectuel ou manuel, la motivation nous fait parfois cruellement défaut. Alors, allons la trouver ensemble !
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par Laurent Freytrich | 5 Avr 2019 | Ressource mentale
À une époque où il faut être partout, tout le temps, où la mobilité a transformé nos modes de vie et où les réseaux sociaux nous imposent une pression constante, il est normal de se sentir un peu fatigué, submergé ou de manquer de motivation.
La motivation, c’est ce qui nous pousse à agir. C’est ce qui doit normalement nous faire sortir du lit avec le sourire, et nous donner l’énergie pour tenir toute la journée. C’est un ensemble complexe d’émotions et de réponses à des stimuli extérieurs, et notre état mental, physique et psychique peut la décupler ou l’annihiler. Si avoir un petit coup de mou de temps à autre est normal et humain, il est aussi important de savoir quoi faire lorsque ça arrive pour mieux rebondir. (suite…)
par Laurent Freytrich | 1 Avr 2019 | Ressource émotionnelle
La vie n’est pas un long chemin tranquille. Les échecs sont là pour nous le rappeler. Or, nous ne sommes pas égaux face à l’échec. Certaines personnes sont capables de se l’approprier pour en tirer le meilleur, quand d’autres restent prisonniers de son influence et ne parviennent pas à se libérer de son étreinte. Pourtant, on entend beaucoup le fait que l’échec est un élément constitutif de notre personnalité – et paradoxalement, de notre bonheur. Il nous construit, il fait de nous ce que nous sommes et il faut l’accepter tel qu’il est. On ne devient pas un super-héros sans avoir trébuché au moins une fois, pas vrai ? (suite…)
par Laurent Freytrich | 18 Mar 2019 | Ressource émotionnelle
Entre les éternels conseils de nos parents ou de notre famille, l’image que l’on veut projeter sur les réseaux sociaux ou au bureau, et nos envies profondes, il y a souvent un grand écart important. Cette dissonance qui existe entre la vie telle qu’on la conçoit – inconsciemment ou non – et celle qui nous accompagne au quotidien est génératrice de frustrations. Éviter les énergies négatives est l’un des piliers de la réussite individuelle et personnelle. Mais c’est loin d’être le seul. Pour en savoir plus, voyons comment faire pour pleinement vivre sa vie. (suite…)
