Nos programmes

NOS PROGRAMMES

CONFÉRENCES – 1H30

PRÉSENTIELLES OU DISTANCIELLES – A PARTIR DE 10 PERSONNES

1. Gérer nos ressources dans la durée
2. Actionner les leviers de récupération
3. Favoriser l’engagement dans un environnement incertain
4. Garder le cap dans un environnement dynamique
5. Alimentation et télétravail
6. Activation physique et télétravail, gérer notre forme au quotidien
7. Comprendre ce qui n’est pas exprimé lors de nos visioconférences
8. Muscler notre intelligence émotionnelle
9. Faire passer des messages délicats
10. Donner aux événements le niveau de pression qu’ils méritent
11. Gérer une situation tendue de manière constructive
12. Favoriser l’optimisme pour nous et autour de nous
13. Faire vivre les bons usages en open-space
14. Concentration en open-space
15. Se consacrer sincèrement aux autres à distance
16. Les attitudes clés pour augmenter notre force de persuasion
17. Télétravail et sommeil
18. Etre toujours en crédit d’énergie positive, pour soi, pour les autres
19. Faire grandir la confiance chez soi et autour de soi
20. Motiver et être motivé/e dans la durée
Objectif : créer des rendez-vous de partage de connaissances
Cibles : dirigeants, managers, collaborateurs
Durée : 1 ou plusieurs conférences planifiées
Tarif : nous consulter

Module digitaux

MODULES DIGITAUX POUR SE PRÉPARER À AGIR
  • Un sommeil de qualité
  • Un sommeil de quantité
  • Découper son sommeil
  • Surmonter le stress
  • La préparation mentale
  • La résistance mentale
  • Avancer dans la difficulté
  • Comprendre les émotions
  • Faire retomber la pression
  • Passer à l’acte
  • Avoir confiance
  • Faire confiance
  • La méditation
  • Le sport et l’efficacité
Objectif : créer des rendez-vous de partage de connaissances
Cibles : dirigeants, managers, collaborateurs
Durée : 1 ou plusieurs conférences planifiées
Tarif : nous consulter

GESTION DU STRESS

Jour 1 : Gérer le stress immédiat
Module d’invitation 
l’objectif, tension ou motivation ?
gagner en objectivité face à l’incertitude
faire retomber la pression physique
amortir la pression pour rester lucide
cultiver un environnement sportifMise en application : 1 mois

Jour 2 : Gérer le stress dans la durée
Module digital 

retour d’expérience

prise de parole en public sur les facteurs de succès

faire de notre corps notre meilleur allié

 

Objectif : gérer le stress de l’activité et trouver du confort malgré des contextes très exigeants
Cible : dirigeants, managers, collaborateurs
Durée : 2 jours
Tarif : nous consulter

ENERGIE ET PERFORMANCE

  •  notre environnement
    Module digital (test en ligne) 

  • les leviers de notre performance

  • préparation mentale

  • préparation émotionnelle

  • préparation physique

  • cultiver un environnement supportif

J+1 : Mobiliser les énergies vers un objectif concret

faire face mentalement

les stratégies d’activation physique

gérer notre stratégie plus que notre temps

faire face émotionnellement

choisir et décider

J+30 : Booster la performance dans la durée
Module intersession 

bilan opérationnel

booster la performance dans la durée

les 7 mécanismes de récupération

les routines

choisir & décider

J+60 : Mobiliser les énergies vers un objectif concret

bilan opérationnel

les 3 leviers d’une motivation renouvelée

retrouver de l’énergie grâce aux autres

notre capacité physique à agir durablement

l’objectif n’est rien, c’est le plan qui compte

Objectif : une gestion consciente et stratégique des ressources individuelles, pour une performance collective durable
Cible : dirigeants, managers, collaborateurs
Durée : 4 jours
Tarif : nous consulter

MANAGERS, LEADERS D’ÉQUIPE

    • Jour 1 : Energiser les individualités
      Module d’invitation

       

       

      • donner de soi
      • booster les talents et les compétences
      • enrichir notre communication grâce au quotient émotionnel
      • reconnaître les différences pour les faire collaborer
      • mettre les gens en mouvement
    • Jour 2 : Favoriser l’engagement collectif
      Module intersession

       

      • retour d’expérience
      • l’engagement mental et l’objectif commun
      • les règles de fonctionnement et le respect du cadre
      • la confiance en soi et dans les autres
      • les styles du leadership

Objectif : manager les énergies individuelles pour faire grandir l’équipe
Cible : dirigeants, managers
Durée : 2 jours
Tarif : nous consulter

BOOSTERS D’ÉNERGIE

BOOSTER SA BATTERIE PHYSIQUE

Evaluation de la qualité des ressources à disposition

    • un meilleur carburant pour un meilleur rendement
    • activation physique et efficacité professionnelle

BOOSTER SA BATTERIE MENTALE

Evaluation de la qualité des ressources à disposition

    • la force mentale
    • la résistance mentale

BOOSTER SA BATTERIE ÉMOTIONNELLE

Evaluation des qualités de ressources à disposition

    • l’intelligence émotionnelle
    • la résistance émotionnelle

Objectif : trouver des pistes nouvelles et vivifiantes pour se remettre en action, seul ou en équipe
Cible : toutes et tous, en individuel ou en collectif, à titre professionnel ou personnel
Durée : 4h
Tarif : nous consulter

NOS FORMULES DE COACHING

SPEED COACHING SESSION

 

Développez une volonté à toutes épreuves

Faites de votre corps l’allié de vos ambitions

Améliorez votre communication grâce aux émotions

POWER COACHING SESSION

Envie d’accroître votre potentiel d’action

Envie d’être plus engagé(e) avec les autres et pour les autres

Envie d’avoir l’énergie de réaliser tous vos projets

Envie d’en finir avec les grands principes du « y a qu’à… » ou « faut qu’on… »

QUELQUES CHIFFRES

  • 2007 : année de création
  • 2 langues
  • 500 personnes formées par an
  • 3 collaborateurs

Les outils de la performance sportive au service des entreprises et de leurs salariés.

NOS SUPPORTS

  • Présentiel
  • Digital
  • Coaching
  • Conférences
  • Publications (presse, livres, réseaux sociaux)

NOTRE OBJECTIF

  • Aider les acteurs des entreprises à être durablement performants dans des environnements de plus en plus exigeants
  • D’anciens athlètes de haut niveau , enseignants sportifs, au service du succès de vos équipes.

Témoignages clients

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