Comment définir des objectifs de développement personnel ?

Comment définir des objectifs de développement personnel ?

par | 11 Juin 2019 | Bases du développement personnel

Un plan de développement personnel doit être structuré, clair et précis s’il veut être efficace. Sinon, le risque est de s’enliser dans les bonnes intentions. Toutes les entreprises ont une stratégie, connaissent leur marché, leurs forces et leurs faiblesses. C’est la même chose dans le développement personnel : il faut être clair sur ses ambitions et ses besoins afin de se donner les moyens de les atteindre.

Il est d’ailleurs fréquent de fixer des objectifs de développement personnel avec l’aide d’une tierce personne. Un coach ou un accompagnant qui a un regard extérieur et qui vous aidera à baliser le chemin qui s’offre à vous. Car de la bonne définition des objectifs dépend la bonne marche de votre projet de développement personnel. (suite…)

Comment le “body language” peut-il vous trahir ?

Comment le “body language” peut-il vous trahir ?

par | 11 Juin 2019 | Ressource physique

Parler avec le corps n’est pas une jolie métaphore. En réalité, notre corps est un vecteur communicationnel bien plus important que notre voix. Dans le monde de l’entreprise tout comme dans le milieu personnel, nous devons faire attention à nos gestes. Certains d’entre eux révèlent des aspects de notre personnalité que nous avons du mal à cacher. D’autres nous permettent d’augmenter notre confiance en nous et notre bon relationnel avec les interlocuteurs. Comment savoir quels sont, alors, les gestes qui nous trahissent ? (suite…)

Connaître les différentes émotions pour mieux les maîtriser

Connaître les différentes émotions pour mieux les maîtriser

par | 7 Juin 2019 | Ressource émotionnelle

Les émotions font partie de notre quotidien. Elles sont avec nous toute la journée, au travail, à la maison, et peuvent même nous empêcher de dormir lorsqu’elles sont incontrôlables. Tous les super-héros doivent gérer leurs émotions.

Entre la rage, la colère et la joie, les scénaristes hollywoodiens ont toujours beaucoup de talents pour nous toucher à travers les émotions suscitées par leurs personnages.
Connaître ses émotions est important, car cela permet de se réaliser plus facilement, de mieux comprendre les autres et de se servir de ses émotions comme d’un tremplin pour réaliser ses objectifs.

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Comment remonter la pente après un drame personnel ?

Comment remonter la pente après un drame personnel ?

par | 6 Juin 2019 | Ressource émotionnelle

Divorce douloureux, perte d’un proche, maladie grave, rupture amoureuse, problème financier… nous vivons tous avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête. Et le propre des super-héros du quotidien est justement de savoir la gérer le mieux possible pour ne pas s’empêcher de vivre.

Toutefois, lorsqu’elles surviennent, certaines situations peuvent transformer notre vie, et il peut être difficile de s’y préparer et de les anticiper. Lorsque Spiderman perd son oncle Ben, il perd son côté super-héroïque pour s’adonner à la vengeance.

Mais la pente est alors difficile à remonter pour retrouver ses valeurs et reconstituer son monde. Même sans costume de super-héros, on peut heureusement tous surmonter les pires moments pour tourner la page et avancer dans la vie.

Comment ? Voici quelques conseils et suggestions pour vous y aider.

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