Comment surmonter des obstacles ?

Comment surmonter des obstacles ?

Je vous rappelle l’obstacle c’est cette difficulté avérée que nous percevons comme étant une source de tension, de contraction ou comme un échec. Une des techniques pour surmonter cet obstacle est de faire oublier au cerveau ce qu’il est en train de faire et ce qu’il doit faire. (suite…)

Mesdames, ayez confiance en vous et réalisez vos rêves

Mesdames, ayez confiance en vous et réalisez vos rêves

Tu es sûre que c’est une bonne idée ? Tu n’as pas les épaules pour ! Tu ne pourras pas… !

Ces phrases – et toutes les autres dans le même style – sont héritées de décennies de patriarcat étouffant qui n’ont jamais permis aux femmes de trouver leur place dans la société, en dehors du foyer et l’éducation des enfants. Heureusement, les choses changent. Les débats liés autour de la place de la femme sont résurgents et de nombreux combats ont été gagnés depuis plusieurs années, même si beaucoup reste à faire.

La représentation médiatique et les vieilles représentations ont toutefois des impacts importants sur la capacité des femmes à croire en elles-mêmes. Or, sans cette précieuse confiance, il est difficile d’être pleinement épanouie et de se lancer dans des projets ambitieux. Et quelque chose me dit qu’il existe des solutions simples à mettre à œuvre pour que vous développiez votre confiance en vous afin de réaliser vos rêves. (suite…)

Comment avoir (et garder) un état d’esprit positif ?

Comment avoir (et garder) un état d’esprit positif ?

Voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide et imaginer en chaque difficulté un challenge à surmonter. Tout cela vous semble difficile ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Avoir un état d’esprit positif et le conserver n’est pas une qualité innée. C’est une faculté qui s’acquiert, qui se travaille, qui se développe et qui peut changer beaucoup de choses dans votre vie quotidienne, familiale et professionnelle. Je vous livre la recette du bonheur (ou presque !). (suite…)

10 mauvaises habitudes que vous devez perdre

10 mauvaises habitudes que vous devez perdre

Nous avons tous nos travers et nos problèmes. Même si nous sommes des super-héros du quotidien, nous avons aussi des moments où nous ne faisons pas les bons choix. Causées par la paresse, la fatigue ou la facilité, les mauvaises habitudes ont la faculté de s’immiscer dans notre vie de manière insidieuse. Au départ, c’est juste une fois. Puis, ça devient récurrent. Et s’il n’y a personne pour vous en faire prendre conscience, alors elles s’enkystent dans votre quotidien et font partie de votre personnalité, comme le symbiote qui prend possession de Spiderman. Avant d’en arriver là, voyons ensemble les 10 mauvaises habitudes que vous devez perdre pour mieux vivre, être en forme et avoir confiance en vous. (suite…)

Comment trouver la motivation d’aller au travail tous les jours ?

Comment trouver la motivation d’aller au travail tous les jours ?

Métro-boulot-dodo.
Même sans habiter à Paris, tous les travailleurs connaissent cette routine. Cette sensation de boucle sans fin qui se perpétue et qui nous transforme lentement en marionnette exécutant toujours les mêmes gestes et pensant toujours la même chose. Trouver la motivation d’aller au travail tous les jours est difficile. On a alors tendance à sortir la phrase classique : il suffit d’en changer. C’est vrai, mais ce n’est pas aussi simple. Pour des questions d’organisations familiales, de transport, de formation ou de manque de confiance en soi, il est parfois plus facile de rester dans le même emploi. Que ce soit un travail purement opérationnel ou très stratégique, intellectuel ou manuel, la motivation nous fait parfois cruellement défaut. Alors, allons la trouver ensemble !
(suite…)