Comment trouver la motivation et rester motivé ?
À une époque où il faut être partout, tout le temps, où la mobilité a transformé nos modes de vie et où les réseaux sociaux nous imposent une pression constante, il est normal de se sentir un peu fatigué, submergé ou de manquer de motivation.
La motivation, c’est ce qui nous pousse à agir. C’est ce qui doit normalement nous faire sortir du lit avec le sourire, et nous donner l’énergie pour tenir toute la journée. C’est un ensemble complexe d’émotions et de réponses à des stimuli extérieurs, et notre état mental, physique et psychique peut la décupler ou l’annihiler. Si avoir un petit coup de mou de temps à autre est normal et humain, il est aussi important de savoir quoi faire lorsque ça arrive pour mieux rebondir. (suite…)
