Comment définir des objectifs de développement personnel ?
Un plan de développement personnel doit être structuré, clair et précis s’il veut être efficace. Sinon, le risque est de s’enliser dans les bonnes intentions.
Connaître les différentes émotions pour mieux les maîtriser
Les émotions font partie de notre quotidien. Elles sont avec nous toute la journée, au travail, à la maison, et peuvent même nous empêcher de dormir lorsqu’elles sont incontrôlables. Tous les super-héros doivent gérer leurs émotions.
Le relâchement mental : explications en 99 secondes
Notre relâchement mental est une source de grande performance, que ce soit dans le sport ou dans le business.
Comment vaincre vos peurs pour vivre une vie meilleure ?
Sournoise et vicieuse, la peur peut s’insinuer en nous sans prévenir. Fruit de nos croyances, de notre passé, de notre éducation et de notre histoire, elle impacte nos capacités physique, mentale et émotionnelle. Nuits blanches, boule au ventre, angoisses, stress… si les symptômes sont connus, il est également nécessaire d’aller en chercher les causes.
La peur est une réaction naturelle et utile pour l’humain, mais lorsqu’elle devient trop envahissante, il est temps de la remettre à sa place. Êtes-vous prêt à vivre une vie meilleure ?
Comment faire émerger un talent ?
C’est vrai qu’il y a un terme qui revient souvent pendant les conférences et les formations que je donne. C’est cette notion de talent et j’entends régulièrement « lui il a du talent » ou « ça c’est le talent ». Entendons nous bien : il n’y a pas de talent « absolu » ou de talent brut. Il y a surtout du boulot.
Comment gagner en confiance en soi ?
a confiance en soi ne se décide pas et ne se décrète pas.
La confiance se construit petit à petit, jour après jour, pas après pas.
D’ailleurs, l’enfant qui naît n’est ni confiant ni dé-sécurisé, c’est bien l’expérience de la vie qui va l’aider.
Et c’est le regard de l’autre qui va pouvoir l’aider à gagner en confiance en lui.
Que veut dire réussir sa vie ?
Nous vivons dans un monde au rythme frénétique où la pression sociale est constante. Collègues, amis, familles, relations sur les réseaux sociaux… nous sommes en permanence sous le regard des autres. Nous nous comparons, nous nous jugeons, nous nous observons – parfois même de manière inconsciente – et réussir sa vie devient un objectif que tout le monde voudrait atteindre. Toutefois, c’est une formulation générale qui ouvre beaucoup de place à l’interprétation, car il n’y a pas de règle unique. Tout dépend de votre personnalité, de votre culture et de votre éducation.
L’échec est-il fondateur ?
La vie n’est pas un long chemin tranquille. Les échecs sont là pour nous le rappeler. Or, nous ne sommes pas égaux face à l’échec. Certaines personnes sont capables de se l’approprier pour en tirer le meilleur, quand d’autres restent prisonniers de son influence et ne parviennent pas à se libérer de son étreinte. Pourtant, on entend beaucoup le fait que l’échec est un élément constitutif de notre personnalité – et paradoxalement, de notre bonheur. Il nous construit, il fait de nous ce que nous sommes et il faut l’accepter tel qu’il est. On ne devient pas un super-héros sans avoir trébuché au moins une fois, pas vrai ?
Comment vraiment vivre votre vie ?
Entre les éternels conseils de nos parents ou de notre famille, l’image que l’on veut projeter sur les réseaux sociaux ou au bureau, et nos envies profondes, il y a souvent un grand écart important. Cette dissonance qui existe entre la vie telle qu’on la conçoit – inconsciemment ou non – et celle qui nous accompagne au quotidien est génératrice de frustrations. Éviter les énergies négatives est l’un des piliers de la réussite individuelle et personnelle. Mais c’est loin d’être le seul. Pour en savoir plus, voyons comment faire pour pleinement vivre sa vie.