Repousser ses limites : la tactique gagnante d’Ivan Lendl
Avez-vous le sentiment de stagner dans un domaine ? Vous êtes-vous retrouvé un jour face à une barrière qui semblait infranchissable ? Si oui, vous comprenez à quel point cette situation est frustrante. Mais, vous savez quoi ? Même les meilleurs ont déjà été confrontés à ce problème. Le tennisman Ivan Lendl en est le parfait exemple. Malgré de nombreux succès, l’ancien numéro 1 mondial a longtemps été remis en question pour son incapacité à passer le cap dans les tournois prestigieux de son sport : les Grands Chelems. Que ce soit au niveau mental, technique, tactique ou physique, il a alors adopté une seule stratégie pour construire sa légende : repousser ses limites ! Retour sur le parcours inspirant d’un champion de tennis, mais surtout… du dépassement de soi.
Power Posture : Des poses en or pour un mental d’acier !
Vous croisez les bras dès que le stress vous envahit ? Vous baissez la tête quand vous n’êtes plus dans votre zone de confort ? Attention à cette gestuelle défensive ! Même si vous pensez vous protéger, vous réfugier dans des positions fermées n’est pas la meilleure option pour votre bien-être. En effet, au-delà de conditionner la perception des autres à votre égard, votre communication non verbale possède une influence énorme sur votre mental. Lors d’une conférence TED en 2012, Amy Cuddy, experte en psychologie sociale, a suscité le buzz en présentant une méthode de langage corporel à l’efficacité redoutable : la power posture. Ce concept s’appuie sur des poses de pouvoir ouvertes qui modifieraient positivement notre état d’esprit, notre attitude, notre comportement et notre charisme. Découvrez immédiatement tout ce qu’il faut savoir sur ces manières de se tenir extrêmement puissantes !
Suivre son intuition : un choix audacieux, mais tellement utile !
Vous avez du flair pour prévoir ce qui va se passer ? Vous vous trompez rarement sur les gens ? L’explication est simple : vous possédez d’excellentes capacités intuitives. Mais voilà, même s’ils sont extrêmement convaincants, les bons feelings et les mauvais pressentiments ont tendance à sortir de nulle part. Il n’est donc pas toujours évident de comprendre […]
Les bienfaits du rire : 8 raisons de se marrer au quotidien
Vous vous sentez beaucoup mieux après avoir explosé de rire ? C’est normal, rigoler c’est vital !
Développement personnel : par où commencer ?
Parce que c’est un sujet très ouvert et très dense, il est normal de se sentir un peu perdu quand on souhaite se lancer dans le développement personnel. C’est la raison pour laquelle nous avons établi un cadre utile à destination de toutes les personnes qui souhaiteraient améliorer leur efficacité et développer leur potentiel. Une méthodologie claire qui sera approfondie et développée au moment de se lancer.
Ayez enfin l’énergie que votre vie mérite !
S’il n’en a visiblement pas la coupe de cheveux, Laurent Freytrich est un peu notre Professeur X à la française. Lorsqu’il crée l’Ecole des Super-Héros, il propose aux futurs participants de découvrir et de développer le pouvoir qui se cache en eux. Comment y parvient-il ? En mettant en place des techniques performantes et des outils adaptés à chaque profil. Préparez vos costumes et enfilez vos masques : les missions n’attendent pas !
Les 3 ressources pour libérer tout votre potentiel dans ce monde de dingue
Ça vous étonne si je vous dis que nous vivons dans un monde de dingue ? Regardons la réalité en face : les injonctions sociales, sociétales, professionnelles et personnelles sont énormes. Il faut être ambitieux, avoir beaucoup d’activités, de multiples centres d’intérêt, être en couple, avoir des enfants, une vie sociale épanouie qui sera abondamment relayée sur les réseaux sociaux, être musclé, en forme, dire des choses intéressantes, vivre de choses passionnantes, gagner beaucoup d’argent, partir le plus loin possible, lire, écrire, penser…
Pourquoi développer nos ressources personnelles ?
Les ressources personnelles, c’est le carburant qui nous permet d’agir au quotidien. Que ce soit dans un cadre professionnel, dans l’espace familial ou au sein de la sphère personnelle, elles sont indispensables pour se sentir bien. Or, une grande partie de nos propres ressources nous sont encore inconnues. Soit parce qu’on ne nous a jamais appris à bien les utiliser, soit parce qu’elles semblent inaccessibles.
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Le développement personnel fait partie de ces notions qui interpellent, car auréolée de nombreux mystères. Pourtant, il n’y a rien de mystique ici. Notre vision du développement personnel consiste à accompagner la transformation individuelle pour révéler les richesses de votre personnalité. Le but : se sentir mieux, tout simplement, pour faire face aux nombreux défis que la vie personnelle, professionnelle et familiale met sur notre chemin. Un des moyens : devenir le champion ou la championne de vos points forts.
Comment bien choisir son parcours de développement personnel ?
Par sa nature plurielle et diversifiée, il existe de multiples manières de faire du développement personnel : séminaire en ligne, rencontres en personne ou en groupe, participation à une conférence, accompagnement à distance, etc. Cette variété permet de s’adresser à un maximum de personnes et de proposer des parcours d’apprentissage hautement personnalisés.