Subconscient : le comprendre pour libérer votre énergie
Et si toutes les décisions et les pensées qui vous assaillent n’étaient pas uniquement le fruit de votre personnalité consciente ?
Connaître les différentes émotions pour mieux les maîtriser
Les émotions font partie de notre quotidien. Elles sont avec nous toute la journée, au travail, à la maison, et peuvent même nous empêcher de dormir lorsqu’elles sont incontrôlables. Tous les super-héros doivent gérer leurs émotions.
Comment remonter la pente après un drame personnel ?
Divorce douloureux, perte d’un proche, maladie grave, rupture amoureuse, problème financier… nous vivons tous avec une épée de Damoclès au-dessus de la tête. Et le propre des super-héros du quotidien est justement de savoir la gérer le mieux possible pour ne pas s’empêcher de vivre.
Toutefois, lorsqu’elles surviennent, certaines situations peuvent transformer notre vie, et il peut être difficile de s’y préparer et de les anticiper. Lorsque Spiderman perd son oncle Ben, il perd son côté super-héroïque pour s’adonner à la vengeance.
Mais la pente est alors difficile à remonter pour retrouver ses valeurs et reconstituer son monde. Même sans costume de super-héros, on peut heureusement tous surmonter les pires moments pour tourner la page et avancer dans la vie.
Comment ? Voici quelques conseils et suggestions pour vous y aider.
Le relâchement mental : explications en 99 secondes
Notre relâchement mental est une source de grande performance, que ce soit dans le sport ou dans le business.
3 conseils pour aider ses proches à reprendre confiance en eux [vidéo]
Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd’hui 99 secondes et trois étapes pour faire émerger la confiance chez nos interlocuteurs.
Comment vaincre vos peurs pour vivre une vie meilleure ?
Sournoise et vicieuse, la peur peut s’insinuer en nous sans prévenir. Fruit de nos croyances, de notre passé, de notre éducation et de notre histoire, elle impacte nos capacités physique, mentale et émotionnelle. Nuits blanches, boule au ventre, angoisses, stress… si les symptômes sont connus, il est également nécessaire d’aller en chercher les causes.
La peur est une réaction naturelle et utile pour l’humain, mais lorsqu’elle devient trop envahissante, il est temps de la remettre à sa place. Êtes-vous prêt à vivre une vie meilleure ?
Comment se relâcher instantanément grâce à la respiration ? [Vidéos]
Super-héroïnes et Super-héros du quotidien, aujourd’hui 99 secondes pour respirer et pour retrouver de la souplesse. Et pour cela, il va falloir respecter quelques règles !
Comment gagner en souplesse mentale en 3 points essentiels ?
Super-héroïnes est Super-héros du quotidien aujourd’hui 99 secondes pour parler de souplesse mentale, attention c’est parti !
Quoi manger pour optimiser votre puissance cérébrale ?
Votre cerveau est votre meilleur allié, votre infaillible compagnon de route. En prendre soin est une priorité pour affronter sereinement les différentes étapes de votre vie. Mais comment optimiser les pouvoirs de votre cerveau ? Tour d’horizon des meilleurs aliments à consommer pour optimiser tout le potentiel de votre matière grise.
Comment le corps et l’esprit réagissent-ils au stress ?
Le stress est un mot qu’il est difficile d’ignorer dans notre société. Il est en couverture des magazines, c’est une préoccupation en matière de risques psychosociaux dans les entreprises, c’est un mal qui accapare notre esprit et notre corps, et qui touche absolument tout le monde, quel que soit le statut social, l’âge ou le métier.